【anan・Tarzan】岸優太の腹筋・胸筋・背筋はどれほどすごい?

岸さんの筋肉を象徴する雑誌といえば、『anan』と『Tarzan』です。

どちらも単なるファッション撮影ではなく、鍛え上げた身体そのものにスポットを当てた企画でした。

2019年『anan』：腹筋と胸筋、広背筋を披露

出典：ORICON NEWS・2019年11月4日、anan編集部

2019年11月13日発売の『anan』2176号で、岸さんは初のソロ表紙を飾りました。

この撮影で披露したのは、次のような身体の特徴です。

- 腹筋： 複数の筋肉のラインが浮かび上がる引き締まったお腹
- 胸筋： 横から見たときにも立体感のある胸元
- 広背筋： 背中側に隆起が見られる力強い筋肉
- 上半身全体： 細さと筋肉の厚みが共存したシルエット

ORICON NEWSによると、岸さんは撮影スタジオに入る際、「筋トレしてきました（笑）」と話していたそうです。

anan編集部の撮影レポートでも、撮影当日の朝に筋トレをしてきたことが紹介されています。普段の親しみやすい雰囲気とは対照的な肉体美が、スタッフを驚かせました。

2020年『Tarzan』：自分史上最高のシックスパック

出典：Tarzan Web・2020年4月16日

2020年4月23日発売の『Tarzan』786号では、「腹を割る！」という特集の表紙に登場しました。

この号で注目されたのは、腹筋の仕上がりです。

同誌の公式記事によれば、岸さんはベンチプレスで80kgをメインセットに使用していたと紹介されています。

また、同誌の撮影時には、腹筋だけでなく大胸筋の発達も評価されていました。

ここで注目したいのは、岸さんが腹筋だけを重点的に鍛えていたわけではないことです。

胸、背中、腕を含めて上半身全体を整えていたことが、立体的なシルエットにつながっています。

岸優太のお気に入りは上腕三頭筋

岸さんの筋肉に関する本人発言で、特に有名なのが上腕三頭筋です。

『CLASSY.』のインタビューでは、自分のお気に入りの筋肉として上腕三頭筋を挙げています。

上腕三頭筋は、腕の裏側に位置する筋肉です。腕を伸ばす動作に関係し、発達すると腕を横から見たときの厚みや後ろ側の輪郭にも影響します。

岸さんは広背筋も意識して鍛えていたと話しており、Tシャツを着たときの背中の張りにもこだわりを持っていました。

特に上腕三頭筋と広背筋へのこだわりは、岸さんの筋トレが単純に腹筋を割るためだけのものではなかったことを示しています。

【昔と現在を比較】岸優太の体型はどう変化した？

岸さんの昔と現在の体型を比較するとき、重要なのは、2019年の段階ですでにかなり鍛えられていたという点です。

2026年になって突然筋肉質になったわけではありません。

2019年以前から2020年：筋肉の輪郭が際立つ時期

2019年の『DREAM BOYS』と『anan』では、腹筋や胸筋、背中の筋肉が注目されました。

2020年の『Tarzan』では、腹筋を中心に、よりフィットネスを意識した肉体美を披露しています。

この時期の特徴は、筋肉の輪郭が分かりやすい、引き締まった上半身です。

特にシックスパックは、岸さんの筋肉を象徴するビジュアルになりました。

2021年：筋トレを生活に取り入れた時期

2021年の『CLASSY.』では、筋トレが楽しいことや、鍛えていないと不安になることを本人が語っています。

また、上腕三頭筋と広背筋を意識して鍛えていたことも明らかになりました。

舞台の役づくりをきっかけにしたトレーニングが、本人の趣味や日常の習慣にもつながっていたことが分かります。

2026年：胸板と腕のボリュームが際立つ

2026年の写真では、過去のグラビアとは違った印象が見られます。

ここで注意したいのは、撮影条件の違いです。

2019年や2020年は、身体を見せることを目的とした雑誌のグラビア。一方、2026年は日常のジム写真や私服姿が中心です。

ポーズ、照明、衣服、撮影角度が異なるため、筋肉量が何kg増えたという比較はできません。

それでも、2019年から2026年まで一貫して筋肉に注目が集まり、現在は胸板や腕の存在感が特に話題になっていることは、公開写真から確認できます。

【Number_iでの現在】岸優太の筋肉が注目される理由と評判

岸さんは現在、Number_iのメンバーとして活動しています。

グループとしての音楽活動やダンスパフォーマンスで見せる姿と、ジムでの鍛えられた身体とのギャップも、ファンが注目する理由の一つです。

筋肉の評判は？ファンが注目する3つのポイント

2026年の報道で取り上げられたファンの反応には、主に次の傾向があります。

1. 腕の太さと血管の目立ち方

4月のジム投稿では、肩から腕にかけてのたくましさが話題になりました。普段の衣服姿では分かりにくい身体の特徴が見えたことが、驚きにつながっています。

2. Tシャツ越しの胸筋

5月の投稿では、服を着ていても分かる胸板の厚さが注目されました。過去のananやTarzanで見せた肉体美を思い出したファンも多かったようです。

3. 笑顔と筋肉のギャップ

9月の平野紫耀さんとのジム写真では、笑顔で力こぶを披露する姿が話題になりました。親しみやすいキャラクターと鍛えられた身体の対比が、反響を集めています。

ネットで混同されやすい筋肉情報の真相

岸さんの筋肉に関する情報では、過去の発言と現在の状態が混同されやすい部分もあります。

特に、過去のトレーニング記録を2026年の最新データとして扱わないことが大切です。

また、写真で腕が太く見えることと、実際の筋肉量や体脂肪率は別の問題です。

岸さんの筋肉の魅力は、数値だけでなく、長い期間にわたって身体づくりを続けてきた経緯にもあります。

【プロの結論】岸優太の筋肉美から分かる肉体改造の本質

岸さんの肉体づくりを振り返ると、注目すべきなのは筋肉の大きさだけではありません。

大きく分けて、3つの特徴があります。

第一に、目的に合わせて身体をつくってきたこと。

『DREAM BOYS』のボクサー役では、舞台で求められる身体を意識してトレーニングに取り組んでいました。役柄と身体づくりが結びついていたことが、当時の本人の発言から分かります。

第二に、苦手な部位にも向き合ってきたこと。

腹筋が最初から好きだったわけではなく、Tarzanの撮影をきっかけに楽しさを感じるようになったというエピソードは象徴的です。

第三に、筋トレを自己肯定感につなげていること。

本人は、トレーニングの成果が目に見えることが自信になると話しています。筋肉づくりが仕事上の準備だけでなく、自分自身の成長を実感する手段になっていたのでしょう。

2026年の岸さんの写真を見る際も、単純に「以前より大きくなった」という評価だけではなく、過去の舞台や雑誌撮影で積み重ねてきた身体づくりを踏まえると、より深く楽しめます。

岸優太の筋肉に関するよくある質問（FAQ）

Q1：岸優太が筋トレを始めたきっかけは何ですか？

A1：『Tarzan』の公式記事では、ジムに通う友人の影響で身体を鍛え始めたと紹介されています。また、『DREAM BOYS』のボクサー役に向けて、本格的な肉体づくりにも取り組みました。

Q2：岸優太は現在もシックスパックですか？

A2：2019年の『anan』や2020年の『Tarzan』では、くっきりとした腹筋を披露しています。2026年の写真では腕や胸板が注目されていますが、現在の腹筋の状態を直接確認できる最新情報は限られています。

Q3：岸優太のお気に入りの筋肉はどこですか？

A3：本人が『CLASSY.』のインタビューで挙げたのは上腕三頭筋です。また、広背筋も意識して鍛えていたと話しています。

Q4：岸優太はDREAM BOYSのためにどのくらい筋トレしていましたか？

A4：『CLASSY.』のインタビューでは、公演前は週6日ジムに通い、1日約1時間、1部位を集中的に鍛えていたと説明しています。

Q5：岸優太の筋肉が話題になった2026年の投稿はいつですか？

A5：主な話題は4月24日の本人のジム投稿、5月15日のTシャツ姿、9月のロサンゼルスでの平野紫耀さんとのジムショットです。特に胸板と腕のたくましさが注目されました。

まとめ：岸優太の筋肉は長年の努力が生んだ肉体美

岸優太さんの筋肉は、2019年の『DREAM BOYS』や『anan』、2020年の『Tarzan』を通じて、多くの人に知られるようになりました。

その後も本人のインタビューでは筋トレへのこだわりが語られ、2026年にはジムでの姿や厚みのある胸板、たくましい腕が再び話題になっています。

今回のポイントを整理すると、次のとおりです。

- 筋トレのきっかけはジムに通う友人の影響。
- 『DREAM BOYS』ではボクサー役に合わせて週6日のトレーニングを実践。
- 『anan』では腹筋・胸筋・広背筋を披露。
- 『Tarzan』ではシックスパックとベンチプレス80kgの実績が紹介された。
- 本人のお気に入りは上腕三頭筋。
- 2026年は胸板や腕のボリュームが特に注目されている。

岸さんの筋肉は、一時的な話題ではなく、長年のトレーニングと仕事への向き合い方を映し出すものです。

Number_iとしての活動が続くなか、これからどのような身体表現を見せてくれるのか。今後の公式Instagramでの発信や、新たな雑誌インタビューにも注目したいところです。

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